Tous les lundis après midi je fait de la gym avec un groupe de 3 personnes. Nous commençons par l'échauffement. On fait tout le corps. On commence par la tête et on fini par les chevilles, on fait de haut en bas pour rien oublier.
Après on commence les exercices. On a fait un travail d'équilibre. Sur les 2 pieds avec les yeux fermé. Ensuite sur un pied les yeux ouvert et après fermé. C'est plus difficile avec les yeux fermés.
On a fais des exercices pour les bras et un peu pour les jambes. On a finis par des abdos et on c'est étiré.
Elodie
